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国内唯一批准上市的减肥药物!其他的都是在骗人

发布日期:2022-06-23 12:40   来源:未知   阅读:

  嘿嘿,不想运动的姐妹们都敞开说说你动没动过吃减肥药的心思不用狡辩啦~要说女孩子最想实现的愿望“怎么吃都不会胖”定是榜上有名于是有的人就起了心思干脆吃减肥药不用费心减肥,嘴上也不落下但你可知道,奥利司他是目前在国内唯一批准上市的减肥药物,而且只有符合一定条件的患者才可以使用。今天,我们就来介绍一种美国运动医学会(ACSM)推荐的「7分钟运动法」7分钟运动怎么做7分钟左右,完成12个动作,每个动作耗时30秒,重复15~20次。1.开合跳30秒(有氧训练)挺立、双腿并拢,双手放在身体两侧;轻轻跳起来,双脚往外的同时双手往上拍;归位后,双脚合并,双手归回身体两侧

  但你可知道,奥利司他是目前在国内唯一批准上市的减肥药物,而且只有符合一定条件的患者才可以使用。Bmi还没过22就喊胖的凡尔赛姑娘们,你们想多了……

  其他类型的减肥药都只在美国上市。在国内如果有人宣传什么减肥药,100%是骗子,一定要谨慎再谨慎!!!

  “我自己也是吃过很多减肥药的人,感觉自己真是试药无数,好歹现在线斤,当然还在努力中。说实话,自己真的是懒,也不愿意动,如果真的没有减肥药这种东西我估计我会一辈子是个胖子吧。”

  “我吃了一个纤片瘦了20斤,停药小半年了,也反弹也没有副作用啊。为什么你们说的减肥药都这么恐怖的样子?”

  “微商也不是都是钱就跑的啊,有的微商之前也不是微商的,我就是看有效果才做的,我还推荐给我的亲友呢。”

  通常都是一组对比图:吃药前(胖子无脸照),吃药后(瘦子无脸照),嗯……姐们你的脸呢?而且现在ps那么发达,瘦脸瘦身也就摁一个键的事。

  总而言之,这年头最安全,最放心的减肥产品其实还是“管住嘴,迈开腿”。减肥不是淘宝、拼多多,千万不要哪里省事方便,往哪戳。

  千万不能依赖减肥药,得靠实际行动,趁着还没“漏肉”赶紧运动起来,做到“食不过量”,吃和动达到平衡。

  7 分钟左右,完成 12 个动作,每个动作耗时 30 秒,重复 15~20 次。完成一个动作之后,休息 10 秒,再开始下一个动作。

  以此类推,7分钟完成全部动作后,你会明显感觉到呼吸加速,心跳加快。根据个人情况,可选择性重复 2~3 遍 7 分钟运动。

  12个动作的顺序非常重要,它把运用同一组肌群的动作交替间隔开,给了不同肌群轮流休息的机会。

  用腹部的肌肉让肩胛骨离开地面呈 45 度即可,无需身体完全坐起(不是仰卧起坐);